Under åren har många sitcom-stjärnor imponerat på webben med sina dramatiska viktminskningsförändringar för kändisar, som John Goodman från ”Roseanne”-berömdheten (som gick ner 200 pund) och ”Mike & Molly”-stjärnan Bill Gardell (som gick ner 170 pund). En annan älskad sitcom-skådespelare som har tappat otroliga 300 pund sedan han glädde tv-publiken: Ethan Suplee.
Om du är en stor komedi-entusiast kommer du att veta Suplees namn direkt. Han porträtterade Earls otäcka men söta bror i ”My Name Is Earl”. Men du kanske inte känner igen honom nuförtiden. Den artist som blev fitnessförespråkare är nästan 300 pund smalare än han var för 20 år sedan. Det är ganska otroligt, eftersom minst 80% av människor som går ner i vikt går upp inom fem år, enligt en artikel från 2019 i Medical Clinics of North America.
Vad krävs för att gå från mer än 550 pund till låga 200-tal? Mycket tålamod, uthållighet och personlig förvandling. Det var kanske förvandlingen som var svårast, men ändå viktigast: När han delade med MailOnline tillbringade han många år med att förneka verkligheten i sin situation. ”Det var länge den här känslan av ”låt mig vara ifred och jag vill att världen ska förändras för att passa mig”, och sedan hade jag det här samtalet och jag tänkte ”det kommer aldrig att hända”, förklarade han (via Hello!).
Suplee har arbetat hårt för att ombilda sitt förhållande till mat, som började i barndomen. När han delade på Lewis Howes Podcast började hans ohälsosamma matvanor vid fem års ålder.
Att bemästra ett tankesätt som omformulerar matens funktion
Under intervjun med poddvärden Lewis Howes diskuterade Suplee hur hans morföräldrar försökte begränsa maten eller tvinga honom att springa runt utanför när de såg att han blev överviktig. Men deras avsikter slog tillbaka.
Han mindes det exakta ögonblicket när han började se mat i ett annat ljus. ”De var i grund och botten som…”Du kan inte få hjälp en sekund.” Den dagen var första gången jag smög mat”, sa han, enligt podcastutskriften. Från den tidpunkten blev Suplee tyngre, och Men’s Health rapporterar att han vid 10 års ålder var betydligt överviktig.
Efter att Suplee castades i sin breakout-sitcom tillbringade han mer än ett decennium med att banta och hetsa, vilket dokumenterades i bilder sammanställda med en Hello! retrospektiv på hans viktminskningsfluktuationer. Till exempel gick han ner mer än 200 pund på en keto-dietplan 2005, bara för att återfå och sedan förlora ungefär samma mängd fram till omkring 2018. (Om du är nyfiken, här är vår nybörjarguide till keto-dieten.)
Vid det tillfället började han inse att han behövde se på sina matrelaterade viktbekymmer på ett annat sätt genom att väga sin mat och vara eftertänksam över sitt ätande, inklusive väga sina portioner: ”Jag kom verkligen på hur jag skulle leva resten av mitt liv” (via Men’s Health).
Visar världen en ny sida till sin favoritskådespelare
Suplee håller inte sina uppenbarelser om vikt, träning och personlig tillväxt för sig själv. Han driver en YouTube-kanal som heter LifeLONG som innehåller videor om ämnen som känslomässigt ätande, hudborttagningskirurgi (Suplee har gått igenom det två gånger och första gången krävde sex månaders smärtsam återhämtning) och vikten av sömn. Säger Suplee i kanalens introduktionsvideo, ”Jag har lärt mig att oavsett hur långt du går så är det alltid ett pågående arbete.”
Det finns få argument för att Suplee vill inspirera andra. I ett uppriktigt Instagram-inlägg från 2025 som åtföljde före och efter bilder, erkände Suplee, ”Jag ansåg viktminskning vara hela spelet.” Han tillade att han insåg att ”viktminskning bara var det allra första lilla steget i livets maraton. Det visar sig att det är en mycket tuffare uppgift att hålla den borta.”
Om du undrar, Suplee har inte gått samma väg som andra kändismän som har erkänt att Ozempic eller GLP-1 använder för att gå ner i vikt. Faktum är att han är stenhård på YouTube i ämnet: ”Jag vill hålla mig borta från mediciner. Jag vill inte opereras.”
Självklart har Suplee inte tappat sitt sinne för humor, bara tappat sin övervikt. Ett positivt bevis på att hans kvickhet finns kvar: han beskrev sin träningshypelåt som Chappell Roans ”Pink Pony Club” i en Instagram-video från 2026.
