Boomer Health Myter Läkare vill att du ska sluta tro

Baby boomers blev myndiga i en tid av medicinska genombrott. Från revolutionerande vacciner till nya kirurgiska protokoll förändrades sjukvården snabbt, vilket skapade fler sätt för läkare att förebygga och behandla olika tillstånd. Men samhället höll fortfarande hårt vid vissa ovanliga föreställningar.

En av de märkligaste (och mest olyckliga) av dessa idéer var kanske hur folk skulle vända sig till att röka cigaretter för att gå ner i vikt eller minska sin stress. Vid den tiden var riskerna med nikotin inte offentligt rapporterade ännu. Lyckligtvis sågs 1964 uppkomsten av antirökkampanjer när USA:s Surgeon General till slut varnade för farorna med rökning. Under de kommande decennierna blev rökning en mindre populär vana. Enligt American Lung Association rökte 42,4 % av den vuxna befolkningen i USA 1965. År 2022 hade den andelen sjunkit avsevärt till 11,6 %.

Som sagt, vissa hälsomyter från boomertiden försvann inte lika snabbt. Istället fortsatte de att föras vidare av välmenande äldste. Här är några exempel på dessa föråldrade medicinska övertygelser.

Pratade dina föräldrar eller lärare om konstiga saker som du inte visste om din tunga – som hur din tunga var uppdelad i olika smakzoner? Blev du uppmuntrad att tro att du bara kunde smaka sura, bittra eller söta smaker i vissa tunga områden? Om så är fallet, har du blivit offer för en stor hälsomyt som har funnits sedan mitten av 1900-talet.

Som en artikel från 2022 i Current Research in Food Science konstaterar, blev teorin om ”tungkarta” en utbredd och accepterad truism på 1950-talet. (Överraskande nog får unga barn idag fortfarande höra att tungkartan är korrekt.) Artikeln håller dock med om att teorin inte har någon verklig grund, och att förmågan att uppfatta en mängd olika smakupplevelser är fördelad över tungans landskap.

År 2024 tog The New York Times upp detta läckra ämne och bad om åsikter från forskaren Dr. Paul Breslin. Han erkände att vissa delar av tungan kan ha en högre koncentration av smakreceptorer anpassade till vissa smaker. Icke desto mindre förklarade Dr. Breslin att alla delar av tungan innehöll en mängd olika receptorer. Neuroforskaren Dr. Diego Bohórquez tillade att ”smakuppfattningen är mer komplex än bara smaklökar,” hur som helst.

När de var barn brukade boomers varnas för att inte svälja sitt tuggummi eftersom det skulle sitta kvar i deras magar i sju år. Det kan låta som konstiga råd, såvida du inte har växt upp med att höra det också, särskilt från boomerföräldrar eller släktingar. Även om det inte finns några exakta bevis för att avgöra var denna myt kom ifrån, var säker på att det är osant.

Vad händer egentligen när man sväljer tuggummi, då? Även om det är korrekt att tuggummi inte kan smältas, kommer det inte att hålla sig kvar (ordlek). Istället kommer den att färdas genom matsmältningssystemet, precis som alla andra föremål som äts och är tillräckligt små för att ta sig igenom tarmkanalen, ”och svimma ut oförändrad i andra änden”, som gastroenterologiexperten Dr Simon Travis förklarade för CNN.

Det finns dock en liten varning: Om du sväljer en stor mängd tuggummi kan det orsaka en blockering. Men du måste svälja en hel del för att komma dit. Ändå, om du eller dina barn av misstag skulle äta tuggummi, skulle ingen av er ha fastnat med det under större delen av ett decennium.

När boomers växte upp varnade deras föräldrar dem ofta för att klä sig i varma kläder eftersom de skulle bli sjuka om de blev kalla. Det är helt enkelt inte sant, enligt familjeläkaren Dr Jesse Bracamonte. Under en intervju med Mayo Clinic avslöjade Dr. Bracamonte exakt varför människor tenderar att bli sjukare under vintermånaderna. ”När det är kallt ute samlas vanligtvis människor runt den öppna spisen eller runt ditt hem,” sa han. ”Därför, om människor är sjuka, är det mer sannolikt att du är i närheten av någon som är sjuk.”

Intressant nog erkände Dr. Bracamonte att det kan vara möjligt för en persons immunitet att sjunka lite efter att ha varit ute i kalla förhållanden. Men det betyder fortfarande inte att förkylningen i sig är den direkta bidragsgivaren till en sjukdom som snus eller influensa. Faktum är att du kanske till och med vill vädra ditt hem genom att öppna fönster på vintern för att minska lättheten med vilken bakterier kan spridas inomhus på grund av förbättrad luftkvalitet (via United States Centers for Disease Control and Prevention).

En Thinx-undersökning från 2023 illustrerade hur genomgripande periodstigma är: 60 % av de vuxna kvinnliga svarande medgav att de fick mensen att känna sig obekväma med sin kropp, medan 46 % sa att de var oroliga för att det skulle skada deras yrkesmöjligheter att be om boende från sin arbetsgivare under deras tid i månaden.

Det är tråkigt att tänka på att vissa kvinnor fortfarande känner sig generade över att få mens. Men deras skam kan ha rötter i boomer-erans föreställningar om menstruation. Två ”medicinska” videor citerade av KQED ger några ledtrådar. I den första videon, från 1946, förväntades kvinnor att inte överträna – och uppmanades att träna korrekt hållning. En andra video från 1953 berättade för flickor att inte squaredansa medan de hade mens.

Ironiskt nog är att hålla sig inaktiv inte vad åtminstone en läkare rekommenderar för kvinnor som har mens. På frågan från Reproductive Medicine Associates förklarar Dr Thomas A. Molinaro att ”det finns inga specifika aktiviteter att undvika.” Han tillade, ”Vissa kvinnor tycker att träning och den tillhörande frisättningen av endorfiner kan hjälpa till att minska kramper och smärta som upplevs under deras mens.” Med det i åtanke, fortsätt och gör den bästa träningen under din mens för dina fysiska och mentala hälsobehov.

När några boomers knäckte sina knogar mot barn, blev de förmanade av vuxna, inte på grund av ljud eller etikettproblem. Istället berodde det på att samhället höll fast vid myten att knogsprickning kunde leda till artrit.

Dr. Dimitrios Pappas från Johns Hopkins Arthritis Center sätter rekordet direkt på denna gamla berättelse. I en artikel i fråge- och svarsstil sa Dr. Pappas tydligt att det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja uppfattningen att knogarna kommer att leda till artrit.

Med det sagt, reumatolog Dr. Natalie Azar gav ett varningens ord om knogsprickor när han pratade med TODAY. ”Vissa personer som ägnar sig åt mycket kraftig knogsprickning har dock rapporterats lida av senor eller ligamentskador, eller till och med luxationer,” rådde hon. Därför kan du göra klokt i att avstå från önskan att kraftfullt knäcka knogarna och fokusera på att vara mer mild.