Före och efter bilder av kvinnliga stjärnor som slutade röka

Människor i USA måste få budskapet att rökning inte är värt det. Enligt Centers for Disease Control and Prevention har antalet rökare i landet minskat i årtionden. Men knappt en femtedel av alla vuxna använder fortfarande tobaksprodukter (11,6% av dem använder specifikt cigaretter), vilket betyder att det fortfarande finns en del att göra.

Som sagt, några kvinnliga stjärnor har bestämt sig för att sluta röka. För många av dem var beslutet baserat på hälsofördelarna med att sluta röka, som hur snabbt andningsorganen börjar läka. Till exempel, bara 20 minuter efter att någon slutat röka, slutar hjärtat att pumpa lika hårt; efter 24 timmar minskar personens risk för hjärtinfarkt. Vid femårsgränsen har en före detta rökares kropp återhämtat sig tillräckligt för att avsevärt minska sina chanser att få livmoderhalscancer, mun, urinblåsa, svalg och andra cancerformer.

Att sluta cigaretter kan också leda till andra fördelar. Dermatologer säger att före detta rökare kan förvänta sig förbättringar i din hud och ditt utseende efter att du slutat röka. Att sluta röka kan också förbättra det mentala välbefinnandet, särskilt för personer med ångest eller depression. Följaktligen har följande kvinnliga kändisar som har slutat röka cigaretter gynnats av deras beslut.

Om du eller någon du känner behöver hjälp med missbruksfrågor finns hjälp tillgänglig. Besök Webbplats för narkotikamissbruk och mentalvårdsförvaltning eller kontakta SAMHSA:s nationella hjälplinje på 1-800-662-HELP (4357).

Under en GQ-intervju 2012 skrev Jennifer Aniston slentrianmässigt av ett rykte om att hon var gravid genom att meddela att hon hade gett cigaretter stöveln. Sa Aniston, ”Jag slutade nyligen röka, och du lägger på dig några extra kilon. Det gör skillnad, speciellt om du inte är 20.” Då var hon i början av 40-årsåldern. Att börja yoga var tydligen det som hjälpte Aniston att sluta röka – ett faktum som hon delade i inledningen som hon skrev till boken som hennes yogatränare skrev – som bevisade att träning kan hjälpa dig att sluta röka.

I en essä 2001 i O, The Oprah Magazine, firade modellen Christy Turlington sitt beslut att sluta röka. Men hon förmanade också skönhetsindustrin som behandlade henne respektlöst efter att hon gått upp i vikt som ett resultat. Hon frågade retoriskt: ”Varför tillåter jag dem att plocka isär mig och kritisera mig och min kropp efter att jag har gjort en så fantastisk sak för min hälsa?” Som Turlington berättade för The Cut 2017, förlorade hon sin far i lungcancer när hon var 27, vilket befäste hennes beslutsamhet att leva rökfritt.

Under ett gästspel 2020 i podcasten ”New Music Daily Radio with Zane Lowe” avslöjade sångerskan Lady Gaga att hon brukade röka 40 cigaretter dagligen, men blev en av många stjärnor som slutade röka cold turkey. Hon beskrev slutaprocessen som brutal och bekräftade också sitt åtagande att aldrig mer röka. Dessutom avslöjade hon i en intervju med Vogue 2024 att det hade gått år sedan hon slutade röka marijuana, en vana som också kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Sångerskan Adele brukade röka 25 cigaretter varje dag, men hon slutade röka 2011, efter att läkare sa till henne att hon skulle förstöra hennes röst om hon fortsatte med vanan. Det var dock inte bara deras varningar som fick Adele att sluta med sin långvariga kärleksrelation med nikotin, utan också insikten om att hon skadade sig själv. När hon pratade med The Mirror delade hon: ”Om jag hade fortsatt att röka, skulle jag förmodligen ha dött av en rökrelaterad sjukdom.” Enligt Världshälsoorganisationen dör mer än sju miljoner människor årligen på grund av tobaksbruk.

Cameron Diaz brukade röka 20 cigaretter dagligen, men bestämde sig så småningom för att sluta. ”Jag gav upp för att mina föräldrar var upprörda över att jag rökte så mycket”, erkände hon (per Glamour). ”Jag höll på att rulla-din-egen och jag tog livet av mig.” Diaz kanske inte insåg det, men hennes val kunde ha hindrat andra människor från att röka. Att se Hollywood-stjärnor ta tag i cigaretter kan ge lättpåverkade unga tittare en anledning att göra likadant – och bli lika fast som Diaz en gång var.

År 2019 var ett stort år för Halsey eftersom hon tog bort en 10-årig cigarettrökningsvana. Vid den tiden var hon 24, vilket betyder att hon började röka när hon var ung tonåring. Halsey tog till X för att berätta för sina fans det bra, dåliga och fula om sin resa: ”Jag gick upp mycket i vikt och förlorade förmodligen några vänner för alltid (eftersom) jag var en NUT (lol) men jag är så glad att jag gjorde det och jag känner mig goooood. ville bara dela med mig av det.” Fansen svarade på hennes meddelande med gratulationer och stöd.

Många före detta rökare använder teknik för att hjälpa dem sluta, inklusive Katherine Heigl. För Heigl innebar det att använda elektroniska cigaretter. ”Du känner att du röker och du får andas ut men det är bara vattenånga och inte nikotin. Jag har gjort det i sex månader”, sa hon till Parade 2010. Heigl gick så småningom tillbaka till att röka cigaretter; det var inte förrän hennes graviditet 2016 när hon bekräftade sitt åtagande att sluta. ”Jag hade försökt sluta flera gånger tidigare”, sa Heigl (via Yahoo!). ”Så fort jag blev gravid mådde jag bra.”

Uma Thurman vet att du inte ska underskatta kraften hos nikotin tuggummi för att stoppa någon från att sluta cigaretter. Hon kallade att sluta 2005 vara den ”största kampen i (hennes) liv”, men uppenbarligen hjälpte tuggummi henne att ta sig igenom de svåra fläckarna (via Glamour). Thurman har sedan dess uttryckt stor lättnad över att äntligen kunna sluta. Som hon sa till The Guardian 2006: ”Tack och lov har jag frigjort mig från nikotinets slaveri.” Ett år senare, i en intervju med Harper’s Bazaar, sa Thurman: ”Min elaka gamla kompis är borta.”

Även om Catherine Zeta-Jones offentligt hade talat om att sluta röka så långt tillbaka som 2005, har hon enligt uppgift tagit bort vanan 2011 efter att hennes man Michael Douglas drabbades av halscancer. Zeta-Jones övervann sitt nikotinsug genom att använda elektroniska cigaretter för att få henne genom upplevelsen av upphörandet. I en intervju 2021 med Toronto Sun tillskrev hon sitt ungdomliga utseende till sin rökfria livsstil, såväl som hennes vanliga självvårdsrutin: ”Jag dricker inte och jag röker inte (…) Nu rengör jag min hud mycket mer försiktigt än (sic) jag någonsin gjort tidigare och jag håller mig aktiv. Jag tränar.”