Musikern Adele, som blev berömmelse i början av 2010-talet, genomgick en fullständig viktminskningsförvandling 2020, precis innan viktminskningsläkemedel som Ozempic och Mounjaro ökade i popularitet. Sångaren erkände att hon tappat 100 pund och gjort det på en transformativ resa som inkluderade träning och en hälsosam kost. ”Det var på grund av min ångest. Att träna skulle jag bara må bättre. Det handlade aldrig om att gå ner i vikt, det handlade alltid om att bli stark och ge mig själv så mycket tid varje dag utan min telefon”, delade ”Rolling in the Deep”-sångaren med brittiska Vogue 2021.
Det är välkänt att mental hälsa kan dra oerhört mycket nytta av träning, och Adele öppnade upp om de förändringar hon hade märkt hos sig själv. Adele berättade för amerikanska Vogue 2021. ”Jag tänkte, om jag kan göra min kropp fysiskt stark, och jag kan känna det och se det, så kanske jag en dag kan göra mina känslor och mitt sinne fysiskt starka.” Och under de kommande åren gjorde hon just det.
Adele var aldrig sig lik efter sin skilsmässa, som hon ansökte om 2019. När hon pratade med Oprah Winfrey under specialen ”Adele One Night Only”, avslöjade sångerskan att skilsmässa förstärkte hennes ångest, och att träna hjälpte till att lugna den. ”Jag fick de mest skrämmande ångestattackerna efter att jag lämnade mitt äktenskap. De förlamade mig totalt och gjorde mig så förvirrad eftersom jag inte skulle kunna ha någon kontroll över min kropp”, förklarade hon (via People). Sångerskan tillade att hennes träningspass hjälpte henne att ta sig igenom dagen under den perioden.
Adele avslöjade att hon skulle göra tre träningspass per dag
Medan Adele använde fysisk träning som ett verktyg för att lugna sin ångest, tränade stjärnan definitivt rigoröst. Faktum är att ”Easy on Me”-sångerskan medgav att hon till och med blev ”ganska beroende av det”. När hon pratade med brittiska Vogue 2021 förklarade Adele att ett träningspass per dag helt enkelt inte var något för henne just då. ”Jag tränar två eller tre gånger om dagen”, delade hon. ”Så jag gör mina vikter på morgonen, sedan vandrar jag normalt eller boxas på eftermiddagen, och sedan går jag och tränar min konditionsträning på natten. Jag var i princip arbetslös när jag gjorde det. Och jag gör det med tränare.” Stjärnan tillade att hon förstod hennes privilegium och noterade att det inte var vanligt att ha tid att träna och få tillgång till en personlig tränare. ”Det är inte möjligt för många människor,” tillade Adele.
Stjärnan tillade också att överraskningen som allmänheten visade upp efter att hon avslöjade sin viktminskning på sociala medier inte chockade henne. ”Folk är chockade eftersom jag inte delade min ”resa”. De är vana vid att folk dokumenterar allt på Instagram, och de flesta i min position skulle få en stor affär med ett dietmärke. Jag kunde inte skämma bort mig”, sa Adele och tillade, ”Jag gjorde det för mig själv och inte för någon annan. Så varför skulle jag någonsin dela det? Jag tycker inte att det är fascinerande. Det är min kropp.” Adele delade det första fotot av sig själv efter viktminskning på Instagram i maj 2020 och poserade i en liten svart klänning på sin födelsedag.
Adeles viktminskning har kritiserats av vissa
Även om många var glada över att se Adele leva ett hälsosamt och aktivt liv, var vissa besvikna över stjärnans beslut att gå ner i vikt. ”Jag är lite förbannad över att Adele gick ner i vikt”, delade en nätanvändare på Reddit. Många kändes som om sångerskan representerade dem något genom sin vikt, och när Adele tappade kilona var kopplingen de kände till henne borta.
Adele är inte en som inte svarar på negativa motreaktioner, men sångerskan delade sin besvikelse med några av kommentarerna hon hade stött på. ”De mest brutala samtalen fördes av andra kvinnor om min kropp. Jag var väldigt jävla besviken över det”, förklarade ”Hello”-sångaren för Vogue. ”Det sårade mina känslor.” Men sångerskan tillade att hon förstod en del av motreaktionen, eftersom hennes kroppsbyggnad alltid hade diskuterats offentligt. ”Min kropp har objektifierats hela min karriär. Det är inte bara nu. Jag förstår varför det är en chock. Jag förstår varför särskilt vissa kvinnor skadades. Visuellt representerade jag många kvinnor. Men jag är fortfarande samma person.”
Sedan hennes viktnedgång har Adele utan tvekan haft mycket roligare med mode, experimenterat med kortare klänningar och lägre urringningar. Men mest av allt betonade stjärnan att hennes hälsa alltid var en prioritet under hennes resa. 2019 berättade en insider för People att sångerskans fokus på hälsa förändrades på grund av sin son, född 2012. ”Hon vill hålla sig frisk för sin sons skull, och även om det har varit utmanande för henne att hålla en ny träningsrutin, så håller hon fast vid det”, delade källan.
