Att beställa efterrätt efter måltiden eller ta en fruktig cocktail en varm dag är några av livets stora nöjen, men det är ett välkänt faktum att för mycket socker inte är bra för dig, särskilt om du har fyllt 50 år och uppåt. Enligt Ohio State University kan sötsaker få dig att åldras snabbare, eftersom de kan orsaka inflammation, diabetes, hjärtsjukdomar och till och med minnesförlust. Naturligtvis är det säkert att konsumera naturliga sockerarter som finns i frukt och vissa grönsaker, men de bearbetade sakerna är sådana att hålla sig borta från. Vissa kändisar är inne på detta faktum och har antingen minskat sitt intag eller helt dragit ut socker.
Hollywood är inte lätt för äldre kvinnor, eftersom de är pressade att förbli ungdomliga, men det är inte den enda anledningen till att undvika bearbetat socker. Många gör det av hälsoskäl, som en diabetesdiagnos eller att de helt enkelt vill ha mer energi. Även om det inte alltid har varit lätt, lade dessa kändisar bort de bearbetade sakerna och ser så mycket bättre ut för det.
Debra Messing slutade äta socker åt sin son
Det verkar som att Debra Messing inte har åldrats sedan hennes ”Will & Grace”-dagar, och allt beror på ett hälsosamt liv. Hon sa till Page Six 2018 att det inte var rättvist av henne att äta socker samtidigt som hon sa åt sin son att inte göra det, så hon tog bort vanan. ”Ganska snabbt vände sig min kropp vid det och jag började verkligen känna mig mycket mer energisk. Jag tror att jag faktiskt ser bättre ut som ett resultat”, förklarade Messing, som då var 50 år gammal. Hennes go-to binge istället? Bläddra igenom valpar på sociala medier. Vi kan inte tänka oss något sötare.
Halle Berry skar ut socker för att hålla sig frisk
Som någon som närmar sig 60-talet, belyser Halle Berrys fantastiska stilförvandling bara hur hon ser exakt likadan ut som hon gjorde för decennier sedan. Tillsammans med fantastisk genetik är det troligtvis för att hon höll en strikt diet utan socker efter att ha fått reda på att hon hade diabetes runt 20-årsåldern. ”Min hälsa stod på spel, så jag gick kall turkey på mina sockerfyllda sätt. Ut genom fönstret gick godiset, desserterna och till och med supersöt frukt”, sa hon till Women’s Health. Berrys diet fungerar uppenbarligen, eftersom hon ser friskare och mer strålande ut än någonsin.
Sherri Shepherd vände sin diabetes genom att utelämna socker helt
Vi är inte säkra på hur Sherri Shepherd inte har en rynka i ansiktet, men kanske beror det på att hon har ätit en sockerfri diet sedan 2018. Som diabetiker gjorde det underverk för att sänka hennes blodtryck och A1C-nivåer, vilket hon firade med ett Instagram-inlägg 2019. ”Läkaren sa, ’OHMYGOD du inte ens gjorde?’ prediabetiker!'” delade talkshowvärden. Shepherd visade också upp en fantastisk viktminskningsförvandling och gav kredit till hennes sockerfria liv. ”Det här är ingen modefluga – det är mitt liv som står på spel”, skrev hon.
Jennifer Aniston konsumerar socker med rimliga skäl
Jennifer Anistons ansiktsförvandling sedan ”Friends” är huvudvänd, men förutom ett näsarbete för en avvikande septum och möjligen några injektioner, ser hon fortfarande ut som Hollywoods favoritflicka-next-door. Det är uppenbart att hon är superintresserad av fitness och att hålla en hälsosam kost, men hon tillåter sig själv lite godis ibland. ”Det är ganska tydligt: ät så mycket ekologisk frukt och grönsaker du kan, håll lågt socker (intag), drick massor av vatten och sova gott”, delade hon med Yahoo! Livet om hennes matvanor. Som de säger, måttlighet är nyckeln till livet.
Kyle Richards återställde sin diet
Kyle Richards avslöjade i säsong 13 av ”The Real Housewives of Beverly Hills” att hon hade slutat dricka alkohol, och det var inte det enda hon klippte bort. Realitystjärnan berättade för Us Weekly att hon under en resa till Europa 2022 ägnade sig åt lite för mycket kolhydrater och cocktails och erkände: ”I slutet av resan kände jag inte igen mig själv.” Richards tillade, ”Så efter att vi åkte sa jag: ”Det var allt. Jag kommer inte att ha dåliga kolhydrater – inget socker, ingen pasta, inget bröd, ingen alkohol. Och jag ska träna varje dag.”
Gwyneth Paltrow började sin hälsokick efter att hennes pappa blev sjuk
Gwyneth Paltrows ansikte har förändrats under åren, och det blir bara bättre med åren. Hon avslöjade för Yahoo! Nyheter om att hennes medvetenhet kring hälsa och rent boende började i hennes sena 20-tal efter att hennes pappa fick diagnosen cancer, med mat som hennes första stora förändring. ”Jag började, du vet, avgiftning och läste om vikten av hela livsmedel och att inte äta bearbetad mat, och hur mycket socker och cancer har en koppling”, sa Goop-grundaren.
Cameron Diaz delade med sig av sina tankeväckande åsikter om socker
Cameron Diaz är vältränad och fantastisk i alla åldrar, och hon är också ganska smart när det kommer till hälsa. Medan hon var på EGEN talade hon om att likställa sötsaker med barndomsbelöningar och att folk borde ändra sitt tänkesätt som vuxna. ”När det kommer till kritan vid denna tidpunkt i ditt liv, är att socker inte är bra för dig. Och du måste göra dessa val och du måste vara medveten”, förklarade ”Charlies änglar”-stjärnan. Diaz tillade att andra hälsosammare alternativ, som honung och att äta riktig frukt istället för att bara dricka juice, är ett mer medvetet sätt att konsumera socker.
