Baby boomers är tydligen den minst sannolika generationen att hålla sig till en grundläggande daglig hygienrutin. Enligt Newsweek visade en undersökning från 2024 gjord av Talker Research att endast 9 % av babyboomarna borstade tänderna dagligen. Å andra sidan var den yngre generationen mest sannolikt att vara konsekvent med sina dagliga tvättvanor, eftersom 35 % av personer födda mellan 1997 och 2006 rapporterade att de badade två gånger dagligen. Endast 9 % av babyboomarna kunde säga att de gjorde detsamma. En undersökning från 2024 gjord av The Harris Poll fann att babyboomers var den mest sannolika generationen att duscha i mindre än fem minuter, medan Gen Z var minst benägna att göra det.
Michael Genovese, MD, en läkare, berättade för Newsweek att det kan finnas många anledningar till skillnaden mellan babyboomers och Gen Z:s engagemang för grundläggande hygienvanor. Till att börja med kan många människor i den äldre generationen vara fysiskt oförmögna att borsta tänderna på grund av tillstånd som artrit, såväl som naturliga åldrande faktorer som balansproblem. Genovese påpekade att babyboomers också tyst kan hantera psykiska tillstånd som depression och demens, vilket kan göra vardagliga uppgifter mycket svårare att utföra. Genovese sa också att babyboomers växte upp i en tid då hygien inte ansågs lika viktigt som det är i vår tid. Dessutom trodde läkaren att det fanns en chans att de kanske inte var lika tvungna att ta hand om sig själva på grund av brist på sociala skyldigheter. Slutligen kan babyboomers hantera ett avtagande luktsinne när de åldras, så de kanske inte är medvetna om sina egna hygienproblem.
Studier har visat hur dålig munhygien kan påverka vitala organ
En undersökning från 2023 gjord av Delta Dental i Arizona avslöjade att babyboomers var den minst sannolika generationen att vara medveten om att tändernas hälsa är kopplad till organens hälsa.
En studie från 2023 som presenterades vid American Stroke Association International Stroke Conference fann dock att vuxna som hade de genetiska markörerna för dålig munhälsa var mer benägna att ha symtom på kognitiv försämring än de som hade god oral hälsa. Andra studier har också visat att dålig tandhygien kan leda till ökad risk för stroke. Så att vidta åtgärder för att bekämpa munhälsoproblem tidigt kan visa sig vara fördelaktigt för hjärnans hälsa.
Dessutom noterade en studie från 2024 publicerad i Journal of Dentistry att munsjukdomar eller dålig munhygien hade kopplats till en ökad risk för luftvägsinfektioner som influensa, kronisk obstruktiv lungsjukdom, astma och lunginflammation. Enligt American Heart Association har tandköttssjukdomar också visat sig öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt högt blodtryck.
Bakterierna från munnen och tandköttssjukdomar kan också orsaka ytterligare inflammation i kroppen när de färdas genom blodomloppet. National Kidney Foundation noterar att om orala bakterier leder till kronisk inflammation kan det orsaka skador på njurarna. Kronisk inflammation kan visa sig vara särskilt skadlig för dem som redan har diagnostiserats med kronisk njursjukdom.
Med allt detta i åtanke är det säkert att säga att många bra saker händer med dina tänder när du borstar dem varje dag.
Att tvätta sig dagligen har sina för- och nackdelar
I en chatt med Everyday Health, hävdade Shuting Hu, Ph.D., en kosmetisk kemist och hudbiolog i San Francisco, att en person kan möta hudirritation om de inte regelbundet befriade sin kropp från talg, svett, föroreningar och miljömikrober genom att tvätta sig. Hu sa också att en konsekvent duschrutin kan visa sig vara särskilt fördelaktig för dem som tränar varje dag eftersom att regelbundet rensa huden från svett och oljeuppbyggnad kan minska sannolikheten för akne. Courtney Gwinn, MD, en dubbelstyrelsecertifierad hudläkare, noterade också att rengöring av de svettbenägna områdena på kroppen kan hjälpa till att hålla kroppslukten i schack och minska risken för inflammerade eller infekterade hårsäckar.
Men det finns också ett argument för varför du inte ska duscha varje dag. Healthline konstaterar att överdriven tvättning kan rena huden från eteriska oljor och goda bakterier, vilket i sin tur kan leda till en större risk att utveckla infektioner. Dessutom bör frekvensen av den dagliga vanan helst också bero på din hudtyp. Enligt Verywell Health, medan personer med torr eller känslig hud kan dra nytta av att duscha bara en gång varannan till var tredje dag, bör de med fet hud helst tvätta sig dagligen. Samtidigt kan personer med normal eller kombinerad hud klara sig bra genom att tvätta sig en gång dagligen eller en gång varannan dag. Under sin chatt med Everyday Health sa Gwinn att äldre vuxna kunde skydda sin tunnare och mer skadade hud genom att minska frekvensen av tvätten. Så det verkar som att boomers kan vara inne på något med sina hygienvanor.
