Medicinskåp måste alla Boomer redan äga

Åldrandet kommer för oss alla; det är ett faktum. Tyvärr, inte alla förbereder sig tillräckligt för den oundvikliga processen. Även om en positiv attityd om åldrande har visat sig ha många hälsofördelar (ta 96-åriga June Squibbs råd om åldrande, till exempel), är det viktigt att vara förberedd också. Dessutom är livet fullt av värk och smärta – och tyvärr ökar åldrandeprocessen nästan alltid före, helt enkelt på grund av det stora slitaget på våra kroppar och vad som händer med våra leder när vi åldras.

Ange: medicinskåpet måste alla boomer redan äga. ”Att hålla ditt medicinskåp förberett är en av de enklaste sakerna du kan göra för din familj”, sa Dr Andrew Wong, en primärvårdsläkare med Hartford HealthCare Medical Group. ”Det sparar dig från mycket onödig stress och ger dig ett solidt första steg innan du behöver professionell vård.”

Från smärtstillande medel till receptfria mediciner mot halsbränna och till och med speciella bandage för sårvård, det finns en tvättlista över saker som boomers bör fylla på med.

Acetaminophen (t.ex. Tylenol) är ”en effektiv och användbar medicin för feber och milda smärtsyndrom hos äldre vuxna”, säger Dr R. Sean Morrison, professor och ordförande för Brookdale Department of Geriatrics and Palliative Medicine vid Mount Sinais Icahn School of Medicine, till AARP.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) är också okej, men medför en ökad blödningsrisk. ”(NSAID) kan vara säkert, men bara om du har pratat med din läkare eller apotekspersonal om huruvida det finns anledningar till att en kanske inte är säker för dig”, rådde Dr Katherine Bennett, biträdande professor i medicin vid avdelningen för gerontologi och geriatrisk medicin vid University of Washington (via AARP).

Smärtstillande medel av den aktuella sorten (som Bengay och Icy Hot, som innehåller metylsalicylat eller mentol) är också bra att ha. De kan särskilt komma väl till pass när man hanterar irriterande artritisk smärta. ”Många gånger i mina äldre vuxna patienter, kommer jag att gå med de första,” Stefanie Ferreri, en farmaceut och ordförande för Division of Practice Advancement and Clinical Education vid UNC Eshelman School of Pharmacy, berättade för AARP.

Boomers tenderar att vara mer mottagliga för halsbränna och bör överväga att fylla på med receptfria antacida, H2-blockerare som Pepcid och till och med protonpumpshämmare som Prilosec OTC och Nexium.

Enligt Dr Katherine Bennett från University of Washingtons avdelning för gerontologi och geriatrisk medicin tenderar den nedre esofagussfinktern (LES) att försvagas med åldern (via AARP). ”Och det kan bara göra dig mer benägen att få syran att hamna i matstrupen istället för att stanna där den ska, i magen.”

”När vi åldras blir vårt immunsystem svagare, vilket gör att äldre amerikaner löper högre risk för sjukdomar, inklusive allergiska reaktioner,” delade Dr. Tiffany Owens, en allergiker vid Ohio State University Wexner Medical Center, med AARP.

Med det sagt är inte alla receptfria allergier skapade lika. ”Äldre vuxna bör komma ihåg att vissa receptfria allergimediciner (OTC) kan öka risken för fall eller översedering, särskilt mediciner som difenhydramin och andra allergimediciner som inte är specificerade som icke dåsig”, varnade Lee Sommerfeld, DO, en familjemedicinsk specialist med Banner Health.

När vi åldras tenderar vår hud att tunnas ut – ännu ett överraskande sätt att din kropp förändras när den blir äldre – så se till att den typ av bandage du använder inte också sliter sönder din hud i processen. Sår tar vanligtvis längre tid att läka också.

Fyll ditt medicinskåp med silikonbandage gjorda för känslig hud, samt ett mjukgörande medel av hög kvalitet (t.ex. vaselin). ”Hos äldre vuxna väljer jag (ett sårskydd) som har lite mer tryck än bara ett löst sittande plåster (…) bara lägg en liten extra bit vävnad, ren servett eller medicinsk gasväv under plåstret”, delade hudläkare Danilo del Campo från Chicago Skin Clinic (via AARP).