Katie Courics bästa citat om att åldras bra – och bilderna för att bevisa att hon inte är helt pratsam

Vi kan få provision på köp gjorda från länkar.

Katie Couric är kanske mest känd för sin långa, framgångsrika karriär inom journalistik och media. Som det visar sig är 69-åringen också något av en hälso- och friskvårdsfantast med ett starkt engagemang för att åldras väl. Men ta inte bara vårt ord för det. I mars pratade Couric med USA Today om hennes livslust efter hennes diagnos av bröstcancer i ett tidigt skede i juni 2022 och hennes make, advokat och juridisk analytiker Jay Monahans alltför tidiga död av metastaserad tjocktarmscancer 1998 vid 41 års ålder.

”Han saknade att se sina döttrar växa upp. Han saknade att se Ellie gifta sig. Han saknade att se Carrie, du vet, vara Phi Beta Kappa på Stanford. Han skulle vara så stolt över dem båda”, sa Couric. ”Jag tror att när du förlorar någon sådan, det gör dig så tacksam över att vara med i varje kapitel i ditt liv, att du faktiskt har flera kapitel att uppskatta och njuta av.”

Och bara om du undrar – ja, Couric är den verkliga affären, och vi har bilderna som bevisar det. Från hennes kärlek till Pilates till hennes rutinmässiga koloskopier, hennes hälsosamma kost och hennes önskan att finnas där för sina barnbarn, det är klart att se att Couric verkligen handlar om att åldras bra.

Under höjden av covid-19-pandemin bestämde sig Katie Couric för att börja med Pilates för att hjälpa tiden att fördriva. Spoiler alert: Det lönade sig tio gånger. ”Pilates har varit så hjälpsam för mig. Jag började få ischias och kände mig så stel,” sa Couric under en intervju med sin instruktör, Ashley Platten, för hennes hemsida, Katie Couric Media.

Men det är inte allt. I april 2021 lade Couric upp en spegelselfie på Instagram samtidigt som han visade upp vad som verkligen kan hända när du gör Pilates varje dag. ”Jag vaknade och kände mig ganska bra med mig själv. Ät bättre (jag tror att jag har återupptäckt min midja!) på väg till Pilates med @ashleypattenpilates,” skrev hon delvis i bildtexten. Ser bra ut, Couric! Ser bra ut!

I februari 2021 meddelade Katie Couric på Instagram att hon deltog i Dr. Mark Hymans 21-dagars återställning för att tygla viktökningen hon hade börjat uppleva under pandemin. ”Jag har svårt att se mina fötter lol!” skämtade hon. Reglerna? Hon skulle följa en näringsplan känd som ”The Pegan Diet”, som kombinerar principer från paleo- och vegankost. Och enligt Couric fungerar planen. I mars 2021 gick hon till Instagram för att presentera resultaten. ”Jag mår bra efter nästan en vecka på Pegan-återställningen tack vare min vän @drmarkhyman,” entusiasmerade hon medan hon visade upp sina starka biceps.

På toppen av 2026 bevisade Katie Couric att hon pratar och går promenaden när hon postade ett foto av sig själv liggande i en sjukhussäng precis innan hon gjorde sin koloskopi. ”Bara en påminnelse, om du är 45 eller äldre, vänligen testa dig för kolorektal cancer,” rådde hon sina följare. Ända sedan Couric förlorade sin man i sjukdomen har hon gjort det till sitt uppdrag att förespråka tidiga screening av kolorektal cancer och sprida budskapet om hur tidiga cancerscreeningar kan rädda liv. ”Vi ser människor i början av 40-årsåldern, i 30-årsåldern och till och med i 20-årsåldern få diagnosen denna sjukdom,” betonade Couric under sin USA Today-intervju i mars 2026. Det är ”absolut kritiskt” att se din läkare om du märker några av de tidiga tecknen på kolorektal cancer, tillade hon.

I mars 2026 berättade Katie Couric för USA Today att en av de främsta anledningarna till att hon vill åldras väl är att hon kan vara där för sina barnbarn. ”Jag är så lyckligt lottad som är här”, förklarade hon. ”Jag hoppas att jag är där länge för mina barnbarn”, sa hon och syftade inte bara på sitt barnbarn, John Albert, utan även sitt andra barnbarn på vägen. ”Och det är så roligt att få uppleva ett litet barn och se världen genom hans ögon och se min dotter bli mamma.”

Som framgår av hennes Instagram-konto är Couric (som går av ”Gogo” till sina barnbarn) en mycket praktisk mormor. I mars önskade Couric sitt barnbarn ett grattis på sin andra födelsedag på Instagram, och lade upp ett foto på födelsedagspojken som satt i kors på marken och lekte med en Tonka-lastbil. Tack och lov verkar det som om Couric inte kommer att ha några problem med att spela lastbilar på marken i många år framöver!