Vi kan få provision på köp gjorda från länkar.
Oräkneliga kändisar har upplevt vikten av fat-shaming på egen hand. Medan vissa har öppnat sig för att känna sig pressade att gå ner i vikt för sin karriärs skull, har andra fått utstå en störtflod av påträngande kommentarer om sin kropp från tabloider och/eller människor på Internet. När människor kliver in för att försvara en kändis mot fettskammare på Internet, försvarar trollen sig vanligtvis genom att säga att de kommenterade sin vikt för att de var oroliga för kändisens hälsa.
Men i en chatt med BBC sa Jane Ogden, professor i hälsopsykologi vid University of Surrey, att fettskamning inte främjar en persons välbefinnande. ”Alla bevis är att fat shaming bara får människor att må sämre,” förklarade Ogden. ”Det sänker deras självkänsla. Det får dem att känna sig deprimerade och oroliga och som ett resultat av det är det de sedan gör självdestruktivt.” Kanske föga överraskande, fick den mentala toll av fat-shaming många A-listers att vända sig till extrema dieter.
Generellt sett är kraschdieter inte bra för hälsan. I processen att beröva våra kroppar mat för att gå ner i vikt, minskar vi potentiellt vårt intag av vitaminer och mineraler som är avgörande för att våra kroppar ska fungera. I vissa fall kan extrem kraschdieting leda till undernäring, vilket i sin tur kan störa muskel- och skeletttillväxt, orsaka uttorkning, förstoppning, mental dimma och låga energinivåer, och även försvaga immunförsvaret. Med tiden kan de kalorirestriktioner som extrem bantning generellt kräver också göra att kroppens ämnesomsättning saktar ner. I slutändan, genom att öppna upp om sina erfarenheter med extrema dieter och fat-shaming, har följande kändisar visat hur skadliga ord kan vara.
Oprah Winfrey försökte krascha dieter efter att ha blivit fettskämd på tv
Under åren har det funnits flera gånger när Oprah Winfrey har skämts under hennes viktminskningskamper och inte förtjänat det. När hon dök upp i ”The Jamie Kern Lima Show” 2024, delade tv-ikonen att hon hade sett tabloider som förlöjligade henne för hennes vikt vecka efter vecka i nästan 25 år. Under dessa år var Winfrey också tvungen att möta kroppsskamande kommentarer från komiker och talkshowvärdar. Så småningom började hon känna att det hade blivit så normaliserat att kroppsskäma henne att det liknade en nationalsport.
Även om talkshowvärden uthärdat sin beskärda del av shaming genom decennierna, står ett ögonblick ut för henne som utlösande faktor för att hon gick in på flera ohållbara och potentiellt skadliga vägar. I sin bok ”Food, Health, and Happiness” från 2017 påminde Winfrey om att under Joan Rivers’ vistelse som gästvärd i ”The Tonight Show Starring Johnny Carson” 1985, sa hon rakt ut för henne att hon borde vara 15 pund lättare under sitt nästa framträdande i programmet. Winfrey beskrev hur kommentarerna påverkade hennes tänkesätt efteråt och skrev: ”Om allt jag behövde göra för att få alla att inse hur mycket jag förtjänade min framgång – och deras godkännande – var att gå ner 15 pund, låt då bantningen börja!”
I efterdyningarna provade hon otaliga kraschdieter, allt från Optifast flytande diet till den ökända kålsoppedieten och grapefruktdieten. Nu finns det många anledningar till varför du inte ens bör tänka på att gå på en kraschdiet. Winfrey lyfte fram ett sådant skäl i sin bok och skrev att dessa dieter gav ohållbara resultat.
Kristin Davis kände sig pressad att ha en mindre ram på höjden av sin karriär
2023 erkände Kristin Davis för Haute Living att hon kände sig malplacerad på uppsättningarna av ”Melrose Place” eftersom hon var omgiven av kvinnor med mindre ramar än hennes. Davis utvecklade hennes kamp från tiden i en People-intervju 2025 och sa att en linjeproducent i programmet uttryckligen sa till henne, ”Bara inte gå upp i vikt”, efter att ha komplimangerat hennes utseende.
Under hennes körning på såpoperan, plockade ”Couples Retreat”-skådespelaren upp extrema bantnings- och träningsvanor som utlöste en svimningsperiod på en parkeringsplats och till och med fick henne att glömma sitt namn ibland. I sin chatt med Haute Living erkände Davis att kroppsskamningen bara blev mer uppenbar när hon gick med i rollerna i ”Sex and the City”. På den tiden fick hon ta itu med tabloider som skämde henne med uttalanden som ”Kristins höfter är större än hennes axlar.” Vissa tabloider skulle också anse henne vara ”päronformad” samtidigt som de hyllade Sarah Jessica Parkers kropp.
Talar om ett avsnitt från 2026 av hennes ”Are You a Charlotte?” podcast, Davis delade att hon under sin tid på ”SATC” gick igenom en fas där hon enbart åt M&Ms eftersom hon läste att balettdansare höll sig smidiga genom en diet av godiskakor och cigaretter. Den Emmy-nominerade berättade för Haute Living att även om hon har upplevt sin beskärda del av orolig ätande genom åren, har hon lärt sig att inte lägga för mycket vikt i andra människors åsikter om sin kropp när hon har blivit äldre.
Jessica Simpson kände sig pressad att gå ner i vikt som tonåring
I Jessica Simpsons memoarer ”Open Book” från 2020 mindes hon hur hon bara var 17 när hon framförde ”Amazing Grace” för Tommy Mottola för att få honom att signera henne för Columbia Records. Även om skivchefen ville få Simpson ombord, påstås han ha uppmanat henne att först tappa 15 pund. Hon mindes att Mottola sa: ”Det är vad som krävs för att vara Jessica Simpson” (via People).
Även om ”The Dukes of Hazzard”-stjärnan inte ens hade slutat gymnasiet då, var hon fortfarande tvungen att anta en extrem diet för att få skivkontraktet. ”Jag gick omedelbart på en extremt strikt diet och började äta bantningspiller”, skrev Simpson, innan hon tillade att bantningspillerna förblev en fast del av hennes liv under de kommande två decennierna. I ”Öppen bok” skrev hon att de negativa effekterna av extrem bantning blev mer uppenbara under de närmaste åren. Medan hon följde Atkins-dieten, en kostplan med låga kolhydrater, fann hon sig själv som besatt och orolig över mat. ”Alla fortsatte om hur bra jag såg ut, men jag kunde inte njuta av det eftersom jag var så fruktansvärt hungrig”, påminde Simpson om sina känslor från dessa år (via Entertainment Tonight).
I en People-intervju 2020 sa ”With You”-sångerskan att hon under de första åren av hennes karriär såg folk kritisera henne för aspekter av hennes kropp som hon aldrig hade ägnat så mycket uppmärksamhet åt. Medan hon reflekterade över hur den kritiken påverkade henne, skrev hon: ”Det är hjärtskärande och jag menar, jag straffade mig själv för det.” Trots hennes bästa försök att driva de där kroppsskamande kommentarerna till bakhuvudet, dök de hela tiden upp igen.
Ariel Winter skämdes på kroppen i tonåren
Ariel Winter pratade med People 2025 och berättade att kommentarer om kroppsskam blev en del av hennes liv i tonåren. Vid 14 års ålder uthärdade alunen ”Modern Family” att vuxna kallade henne en ”fet s***” eller spekulerade i att hon var gravid på grund av hur de uppfattade hennes kropp. Medan han dök upp i ”Red Table Talk” 2021 sa den tidigare barnskådespelaren att negativiteten inte bara härrörde från nyhetskanaler, utan också från några fans av den populära showen som gjorde kommentarer som ”Du blev så fet på TV, nu ser du så fet ut.”
Winter berättade att den ständiga kroppsskamningen så småningom gav upphov till ett ohälsosamt tankesätt: ”Om jag ändrar de här sakerna med mig, de saker de hatar med mig, kommer jag inte att få det längre. Jag kommer att få beröm.” Medan Winter diskuterade den ständiga kroppsskamningen i en Teen Vogue-intervju 2016, erkände Winter att hon till och med hade provat kraschdieter för att gå ner i vikt. I en chatt 2020 med Teen Vogue sa Winter att även om de kroppsskamande kommentarerna fortsatte att svida när hon hade blivit äldre, så hade hon lärt sig att hantera dem på ett mer hälsosamt sätt.
Istället för att låta denna kritik diktera hennes liv, ställde hon dem mot sin mer självsäkra självbild och försökte sitt bästa för att gå förbi dem. Med tiden lärde hon sig också att extrema restriktioner inte gör henne särskilt bra. 2019 sa röstskådespelaren till E! Nyheter om att strikta dieter aldrig hade varit hållbara för henne. Så istället för att göra sin favoritmat utanför gränserna och göra dem mer frestande, började hon njuta av dem med måtta.
Carrie Underwood begränsade kraftigt sina kalorier för att gå ner i vikt
När Carrie Underwood pratade med Women’s Health 2020, mindes hon att hon såg kommentarer som ”Carrie blir tjock” på nätet strax efter att hon vann ”American Idol” 2005. Då visste countrysångerskan att det inte var bra att uppmärksamma andra människors åsikter om sig själv. Men kommentarerna fick henne att inse att hennes diet inte hjälpte hennes energinivåer. Så när hon var på turné med de andra tävlande från talangshowen blev hon uppmärksam på kalorier och tränade på en elliptisk träning.
Medan dessa förändringar hjälpte hitmakaren ”Before He Cheats” energinivåer och sömnkvalitet, började hon så småningom driva saker för långt, ökade sin träningstid och minskade sitt dagliga kaloriintag ytterligare. Ibland kunde hon klara av dagar på bara 800 kalorier. Underwood utvecklade hennes kamp med kosten i en intervju med People och sa att en del av anledningen till att hon började äta mindre var att hon började få komplimanger om hur bra hon såg ut efter att ha genomfört mindre livsstilsförändringar. Efter att ha hört dessa komplimanger började Underwood ifrågasätta hur hon såg ut innan hon gick ner i vikt och kände sig tvungen att gå till mer drastiska längder med kalorirestriktioner.
På frågan om hon hade ätstörningar svarade Grammisvinnaren: ”Nej, för inget av det var avsiktligt, du vet? Jag åt inte tillräckligt med kalorier, men det var inte för att jag försökte svälta mig själv. Jag visste bara inte hur många kalorier jag borde äta.” Underwood erkände också att han tog viktminskningstillskott vid ett tillfälle. Med tiden förändrades hennes kost. Nuförtiden fokuserar den vegetariska kändisen som svär till en växtbaserad kost på att äta balanserade, proteinfyllda måltider.
