Hälso- och mänskliga tjänster Sekreterare Robert F. Kennedy Jr. har tagit lite värme för sina åsikter om hälsa, men många kommer från personlig erfarenhet. I september 1983, som en 29-årig examen från Law School, hade hans heroinberoende blivit så allvarlig att han blev sjuk på en flygning till South Dakota. När läkare anlände till flygplatsen för att ta hand om honom, hittades heroin i hans bagage.
Två dagar senare checkade han in i ett rehabiliteringscenter i New Jersey i fem månader. Senare vädjade han sig skyldig till att ha en liten mängd heroin och tjänade två års provation som inkluderade rehabilitering och frivilligarbete med Natural Resources Defense Council. Han har varit ren sedan dess, enligt New York Times.
Kennedy krediterar 12-stegsprogram med att rädda sitt liv, delta i upp till nio möten i veckan när han inte var på kampanjspåret. Under sin korta presidentkörning föreslog han att han hanterade missbrukskrisen genom att öka Medicaid -stödet för behandling och skapa landsbygdsrehabilitatorer (enligt LA Times).
(Läs om det medicinska tillståndet som förklarar RFK Jr.s röst.)
Han blev mer intresserad av hur hans diet kunde påverka hans hälsa när han började uppleva neurologiska symtom som hjärndimma och minnesförlust. En skanning avslöjade att en parasit hade ätit en del av hans hjärna och dog. Han tror att det kom från att äta förorenat kött medan han var i Sydasien. Ungefär samma tid diagnostiserades han också med kvicksilverförgiftning från att äta för mycket rovfisk. Enligt New York Times pressade dessa erfarenheter Kennedy att titta närmare på hans livsstil och diet.
Om du eller någon du känner behöver hjälp med missbruksproblem finns hjälp tillgänglig. Besöka Substance Abuse and Mental Health Services Administration Webbplats eller kontakta Samhsas nationella hjälplinje på 1-800-662-HELP (4357).
RFK Jr. uppmärksammar sin diet
Eftersom Robert F. Kennedy Jr.s kvicksilvernivåer var mer än tio gånger högre än de säkerhetsstandarder som sattes av miljöskyddsbyrån, gick han genom keleringsterapi för att ta bort överskottet av kvicksilver. Han skar också ner på att äta fisk. Höga kvicksilvernivåer kan leda till minnes- och uppmärksamhetsproblem, ökad risk för hjärtattacker och högt kolesterol. Större fiskar som haj, svärdfisk och kung makrill tenderar att ha mest kvicksilver eftersom de matar på mindre fiskar som också har kvicksilver. Alternativ med lägre merkveri inkluderar kammusslor, ostron och lax.
Som en del av hans Make America Healthy Again Agenda vill RFK Jr. öka medvetenheten om hälsoriskerna för ultrabearbetade livsmedel. I en intervju med Dr. Mark Hyman sa han att han brukade dricka nio kokar om dagen men inte har haft läsk på nästan ett decennium. Nu väljer han osötad iste. Han har också blivit en stark förespråkare för minimalt bearbetade livsmedel och är särskilt stämma om hans stöd för rå mjölk. Men Centers for Disease Control and Prevention, en gren av HHS som RFK Jr. nu övervakar, säger att råmjölk kan ha bakterier som kan göra dig sjuk (ta reda på mer om RFK Jr.s diet).
RFK Jr. lever en aktiv livsstil
Vid 71 års ålder krediterar RFK Jr. sin livslängd till en kombination av fitness och kosttillskott. Du kanske har sett hans virala inlägg 2023 göra push-ups medan de skjortalösa och bär blå jeans. Du kan också se honom slå ut många reps på en pull-up bar medan kroppsviktpåverkare Ike catcher håller en handstand ovanför honom på samma bar.
Under en podcastintervju med Lex Fridman sa han att han börjar varje morgon med ett 12-stegsmöte följt av en vandring. När han kommer hem utövar han meditation. Sedan går han till gymmet för en intensiv träning på 35 minuter med vikter. Efter att ha tränat i mer än 50 år, säger han att dessa kortare sessioner gör att träna mer hållbara.
För att öka sin livslängd tar RFK Jr. också mycket vitaminer. Han sa till Fridman, ”Jag kunde inte ens lista dem här eftersom jag inte ens kunde komma ihåg dem alla.” En del av hans anti-aging-protokoll är testosteronersättningsterapi (TRT). Testosteronnivåerna minskar vanligtvis hos män när de åldras, vilket orsakar minskad sexuell funktion, en ökning av kroppsfett och minskande motivation. Även om TRT kan behandla låga testosteronnivåer, säger Mayo Clinic att forskningen fortfarande är oklar om dess effektivitet hos friska män.
