Förkylningar och virus kan få många delar av kroppen att känna sig fruktansvärda. Från ett bankande huvud till en sur mage kan du bli försämrad med obehag. Även om detta inte är en chock – du är trots allt sjuk – kan du bli förvånad när även dina tänder börjar skada. Det finns ett par anledningar till att dina tänder inte känns rätt som inte är relaterade till faktiska tandförhållanden som hålrum eller lösa tandkronor. Det första skälet är att du kanske känner en biverkning av sinustryck orsakad av trängsel, inflammation, infektion eller en kombination av alla tre.
Dina bihålor är något som ”hål” som sitter i områdena mellan ögonen och dina övre ryggtänder. Normalt kommer du inte att märka dem. Men om du har en förkylning som får vätska att bygga in dem, kommer de förmodligen att bli irriterade och inflammerade (t.ex. sinusit), eller om du har en fullständig sinusinfektion (läs mer om tecknen du kan ha en sinusinfektion). Vid den tidpunkten kommer dina bihålor att börja expandera. När de gör det kommer de att trycka utåt i alla riktningar, inklusive mot rötterna på dina molar. Även om det kan verka som att dina tänder är utstrålande smärta, är de inte problemet. Dina tänder svarar bara på krafterna som pressar mot dem.
Men här är en fråga: Tänk om alla dina tänder gör ont? I så fall kanske du fortfarande lider av ett av symtomen på förkylning eller influensa: torr mun.
Fördelar med att hålla en fuktig mun
Många har svårt att dricka tillräckligt med vätskor när de är under vädret och lämnar dem mer benägna att ha en torr mun. Ju torrare din mun blir, desto mer känslig kan dina tänder (och tandkött) bli för att de inte är lika skyddade av saliv. Det mest enkla botemedlet om du misstänker att du är uttorkad är att dricka vatten och andra drycker. Åh, och se till att dricka extra om du tar en kall medicinering som kan göra munnen torr, till exempel smärtstillande medel, dekongestanter och antihistaminer.
När din kalla eller sinusinfektion börjar avta (vilket kan ta flera veckor) bör dina tänder börja känna sig normala igen. Under tiden kan du försöka hålla dig uppe på din orala vårdrutin. Även om du kanske inte känner för att borsta tänderna när du är sjuk, gör det ändå. Rengöring av tänderna hindrar oönskade bakterier från att bygga upp i munnen. Dessutom, om du är tillräckligt sjuk för att behöva sjukhusvistelse, vill du upprätthålla regelbunden borstning för att sänka din sannolikhet för att utveckla sjukhusförvärvad lunginflammation.
Skäm bort munnen lönar sig
Enligt en granskning av 2024 i JAMA Internalmedicin var individer som placerades i intensivvårdsenheter och som fick normal oral vård mindre benägna att utveckla lunginflammation (och mer benägna att återhämta sig förr och få kortare vistelser) än de som inte gjorde det. Resultat från en 2020-studie i Open Forum Infectious Disease visar liknande bevis, och noterar en minskning av 56% av lunginflammation hos icke-ventilerade patienter som borstade tänderna.
Naturligtvis kan det vara utmanande att motivera dig själv att borsta tänderna när de värker. Men det är en hälsosammare praxis än att vänta tills din kalla avtar för att ge dem lite TLC. Som tandläkare Dr. Anne Clemons noterade i en intervju för Cleveland Clinic, ”Munnen är ansluten till hela kroppen. Vi kan inte bara separera den och lägga den här.
Om du tycker att borstning är obekväm, använd en tandborste med mjuka borst för att ge en mild rengöring som är mindre lämplig att irritera de känsliga områdena i munnen. Se bara till att kasta din tandborste efter att du har återhämtat dig helt. Begagnade tandborstar har förmågan att innehålla bakterier i veckor.
