”Mad Men”-skådespelerskan January Jones tog till sitt Instagramkonto den 4 december 2025 för att diskutera hennes kamp med misofoni, ett tillstånd som gör att människor känner ångest som svar på vissa ljud, till exempel tuggning eller knackning med fingrar. ”För idag skulle jag vilja prata om något som jag har kämpat med hela mitt liv, som kallas misofoni,” sa stjärnan. ”Och det har blivit allt värre med åren.”
I videon ropade Jones också ut sin svåger för hans ”ovänliga” beteende att äta potatischips i hennes närvaro. ”Jag har pratat med honom om det här många gånger, och han verkar tycka att det är roligt att äta chips runt mig nu eftersom det är ett pågående skämt att se vad som händer och se vad jag gör”, sa hon. ”Så, det jag inte gjorde idag var att spela in den här videon i ett fängelse,” tillade Jones skämtsamt och antydde att hon hade avhållit sig från att skada honom fysiskt.
Vad är misfoni?
Enligt American Psychiatric Association (APA) betyder ”misofoni” ”hat mot ljud.” Det är också känt som ”selektivt ljudkänslighetssyndrom.” Förutom att utlösas av vissa ljud – som att tugga, andas eller droppa vatten – kan vissa människor reagera på visuella triggers, som att benen svänger. APA förklarar vidare att många triggers är repetitiva och relaterade till mänskliga handlingar. När de utsätts för dessa stimuli kan människor känna känslor som irritation, ilska, irritation, avsky eller till och med panik eller skam.
APA noterar att misofoni för närvarande inte formellt erkänns som vare sig en neurologisk eller psykiatrisk störning. Men experter erkänner att fenomenet existerar och kan orsaka nöd i en persons liv. Personer med misofoni kan kämpa med isolering från andra på grund av att de undviker situationer där utlösande ljud kan uppstå, såsom måltider eller sociala sammankomster.
Hur misfoni diagnostiseras och behandlas
Enligt Boston Children’s Hospital diagnostiseras misofoni baserat på symtom. Men det finns inget botemedel, så behandlingen innebär att lära människor hur man hanterar symtomen och hanterar sina reaktioner på dem. Det första steget för att få hjälp med misofoni är att träffa en audionom för att utesluta andra tillstånd, såsom hyperakusis eller andra hörselstörningar, som kan förklara en persons symtom. Om dessa utesluts kommer de att ge rekommendationer för ytterligare åtgärder.
Hearts for Hearing säger att kognitiv beteendeterapi (KBT) anses vara guldstandarden för behandling av misofoni. Det hjälper till att lära människor att hantera färdigheter, avslappningstekniker och sätt att ändra sina reaktioner för att utlösa ljud. Ljudterapi, som öronproppar, hörlurar och vita brusmaskiner, kan blockera utlösare. Tillvägagångssätt som stresshanteringstekniker och engagerande stöd från vänner och familj kan också hjälpa. Vissa använder också exponeringsterapi, mediciner eller medicinsk hypnos för att behandla misofoni, även om det är oklart hur effektiva dessa är.
