Foton på Oprah Winfreys viktminskningsförändring visar att välmående inte alltid är en rak linje

Oprah Winfreys fantastiska karriärbana har hållit henne i rampljuset i årtionden. Allmänheten har dock tenderat att prata lika mycket om hennes viktstrider som om hennes fenomenala professionella framgångar.

Under åren har Winfrey gått upp och gått ner ungefär 60 till 70 pund. Nu i 70-årsåldern har Winfrey äntligen hittat frihet från vad hon kallar ”matbrus”. Men hennes väg till en trim siluett har inte varit enkel. Faktum är att hennes resa bevisar att att komma och hålla sig i form inte nödvändigtvis följer ett rakt mönster. Många människor tar omvägar för att uppnå sina idealiska former.

Dr Marc Bessler förklarade för Columbia Surgery varför vissa individer (som Winfrey) slutar med att gå upp och ner i vikt upprepade gånger. ”Det finns en tydlig genetisk komponent,” sa han. ”Vissa människor som gör exakt samma (livsstils) val skulle inte vara överviktiga.”

I själva verket kan ärftlighet spela en roll i huruvida en person kommer att ha svårt att hantera sin vikt, enligt en recension från 2021 i Obesity. Granskningen fastställde att upp till 80 % av kroppsviktsvariationer kan ha en ärftlig komponent för personer med fetma. (Winfrey har sagt att medlemmar av hennes familj också var överviktiga.)

Hur har Winfreys väg till friskvård sett ut? Låt oss ta det i decennier och arbeta igenom hennes upp- och nedgångar i bilder.

På 1980-talet startade Winfrey sin snabba uppgång till globalt erkännande och respekt som talkshowdrottning på dagtid. Men hennes vikt verkade alltid smyga in i bilden. Som hon påminde sig för Jane Pauley från CBS News, satte ”Tonight Show”-komikern gästvärden Joan Rivers rakt på sak Winfrey på plats under en livesändning med ett: ”Så, berätta för mig, du vet, hur gick du upp i vikt?” (via YouTube). När Winfrey berättade för henne att hon ”ätit”, tukade Rivers henne och rekommenderade att hon skulle gå ner i vikt.

Det var 1985. År 1988 var Winfrey fast besluten att se annorlunda ut, så hon ägnade månader åt Optifast-dietplanen som endast innehåller vätska. Mycket snabbt gick hon ner tillräckligt i vikt för att glida in i ett par jeans i storlek 10, vilket inte är förvånande. Som en studie från 2018 i fetma visade, tenderade individer på Optifasts måltidsersättningsplan att gå ner i vikt nästan dubbelt så snabbt som de som hade en vanlig dietplan.

För att fira sin förvandling tog Winfrey fram 67 pund fett under sitt avsnitt av ”avtäckningen” för att ge sin publik en påtaglig illustration av skillnaden mellan 212 pund (hennes startvikt) och 145 pund (hennes stopppunkt). Tittarna jublade, men Winfrey tyckte att den låga vikten var svår att hålla och återfick stadigt under de följande åren. ”Två veckor efter att jag återvände till riktig mat var jag upp 10 pund”, skrev hon i en O-oped, och tillade att upplevelsen ”sköt” hennes ämnesomsättning.

Winfrey startade 1990-talets övervikt igen, men tog en annan taktik för att komma tillbaka till bättre hälsa och form. Istället för att svälta sig själv började hon arbeta med personlig tränare Bob Greene för att bli starkare och smalare genom fysisk kondition. Hon skrev till och med en bok tillsammans med Greene för att hjälpa andra (via The Root).

Winfrey tappade 72 pounds efter att ha hoppat in i en fullskalig träning, som noterats av Women’s Running. Hon sprang till och med Marine Corps Marathon 1994 som ett sätt att visa upp sina nya förmågor. Det var det enda maratonloppet som Winfrey någonsin genomfört, men hon skapade rubriker för sitt engagemang och sin imponerande avslutningstid på knappt fyra och en halv timme.

Under resten av decenniet förblev Oprah ganska trim. Men hennes vikt steg igen under de kommande åren.

I slutet av 2000-talet kröp Winfreys vikt tillbaka. När hon skrev för O förklarade hon att även om hon vägde 160 pund 2006, nådde hon 200 pund i början av 2009. Ändå var det inte ett plötsligt hopp; som Winfrey noterade, ”Det hände långsamt.”

Vad Winfrey upptäckte var att hennes sköldkörtel var skyldig. Specifikt beskrev hon det som att det var ”trögt” på grund av hypotyreos, ett medicinskt tillstånd som gör att ämnesomsättningen slutar fungera korrekt. Viktökning är ofta förknippad med hypotyreos.

Även om Winfrey provade mediciner för hypotyreos, slutade hon använda dem i slutet av 2000-talet. Då sa hon att hon koncentrerade sig på ”egenvård” för att hjälpa henne att komma tillbaka till en hälsosammare plats.

Winfreys vikt stabiliserades över 200 pund ett tag på 2010-talet. Men så småningom blev Winfrey involverad i Weight Watchers-rörelsen och tappade 26 pund till 2016, enligt rapporter från LA Times. (Andra kändisar har också valt Viktväktare, inklusive Kate Hudson och Tina Fey.) Det året noterade hon i en upplaga av sin tidning, ”Med åldern kommer förståelsen och uppskattningen av din viktigaste tillgång, din hälsa” (via LA Times).

2017 avslöjade hon att hennes viktminskning hade hoppat till 42 pund på programmet (via ABC News). ”Jag ser inte på det här som en diet, jag ser det som en plan för livet,” sa hon.

2020-talet har varit en tid av förnyad viktminskning för Winfrey. Hon har varit högljudd om att prova Mounjaro (tirzepatid), som hon säger hjälper henne att sluta oroa sig för mat. Istället gör GLP-1-läkemedlet det möjligt för Winfrey att gå ner i vikt, njuta av att äta och inte besatta av varje tugga (via People).

Winfrey hoppade av GLP-1 för en kort stund men insåg sedan att hon behövde den efter att hennes vikt ökade med 20 pund trots en utmanande träning. ”Jag försökte äta mer hälsosamt och gå upp i vikt igen”, sa hon till Daily Mail, enligt MSN.

Winfrey har nämnt på 2020-talet att hon inte förväntar sig att sluta ta GLP-1 igen eftersom det är ett ”verktyg” som gör att hon äntligen kan få den höga livskvalitet – och en mindre kroppsbyggnad – hon vill ha. Dessutom känner hon annorlunda om vetenskapen som styr hur hennes kropp reagerar på mat, bantning och träning. Det är därför hon har skrivit en bok tillsammans med Dr. Ania M. Jastrebof, som säger att ”Fetma är inte ett val, det är förvirrad biologi” (via Oprah Daily).