Mel Brooks tror inte att hemligheten bakom livslängden ligger i komplicerade rutiner eller dyra terapier. När han pratade med People i januari 2026, öppnade den ikoniska komikern, som anslöt sig till listan över alla levande kändisar som för närvarande är 100 år eller äldre i juni 2026, om hemligheten bakom sin hälsa och sa: ”Jag tror att skratt håller dig frisk och glad.” Brooks återupprättade inte bara det urgamla ordspråket, ”Skratt är den bästa medicinen.” Oavsett om han ville eller inte delade han med sig av ett råd som stöddes av vetenskapen.
I en chatt med Mayo Clinic förklarade experten och onkologen Edward T. Creagan, MD, hur ett gott skratt kan gynna kroppen genom att utlösa ”en minskning av kortisol och (…) en ökning av endorfinerna.” Tack vare dessa hormonella förändringar minskar nivåerna av stress, som är en känd orsak till tidig dödlighet. Dr. Creagan uppgav att fördelarna med skratt gick utöver stresslindring och förklarade, ”Ett hjärtligt skratt kan sänka blodtrycket, hjälpa till att reglera hjärtrytmen och bara ge ett element av glädje, den svårfångade faktorn för välbefinnande.”
Även studier har visat att få lite skratt faktiskt kan vara fördelaktigt för din hälsa. Som en del av en studie från 2009 som publicerades i The FASEB Journal, ombads 20 personer med diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol att titta på 30 minuter av något som de tyckte var roligt dagligen. Efter bara två månader såg gruppen en ökning av HDL (”bra”) kolesterolnivåer. Hälsofördelarna ökade först efter fyra månader, eftersom de hade låga nivåer av inflammatoriska markörer som var associerade med högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom.
Mel Brooks har ytterligare två livslängdshemligheter
Under Mel Brooks chatt med People 2026 gav han också kredit för sitt arbete med att hålla honom frisk när han åldrades, och sa: ”Att göra komedi är ett fantastiskt jobb. Det håller dig frisk och glad. Det ger dig en anledning att leva.” Även om folk har anslutit sig till föreställningen att du bör gå i pension vid vilken tidig ålder som helst för din hälsas skull, har Brooks och vetenskapliga studier antytt att det generella uttalandet kanske inte är så sant som folk tror.
En studie från 2019 i Journal of Epidemiology and Community Health fann att de som arbetade till och med ett år efter sin pensionsålder hade en 11 % lägre risk att drabbas av dödlighet av alla orsaker under studiens 18-årsperiod. Vid 100 år var Brooks långt över den genomsnittliga pensionsåldern och fortfarande en del av allmänhetens ögon. Arbete och skratt är dock inte de enda hemligheterna bakom Brooks livslängd. När Associated Press frågade den ikoniska komikern om döden var i hans sinne när han åldrades, svarade han att han hade slutat tappa sömn över det oundvikliga efter att han fyllt 60 år.
”När och om det händer kommer det att bli en sorglig dag – för alla utom mig,” skämtade Brooks innan han tillade: ”Jag tycker om att leva. Jag skulle vilja göra det så länge jag kan.” En rapport från 2019 från den engelska longitudinella studien av åldrande visade att människor som njöt av livet löpte tre gånger mindre risk att dö under studiens 9-årsperiod än de som inte gjorde det (via University of Manchester). Med allt detta i åtanke är det säkert att säga att Brooks har massor av personlighetsdrag som hjälper människor att leva längre.
