Fans av USC Women’s Basketball gick när de såg sin kraftfulla vakt Juju Watkins falla på golvet och höll fast vid hennes högra knä. I stället för att stå upp och skaka av det, måste Watkins föras bort från banan med 35 minuter kvar i matchen mot Mississippi State.
USC -tränaren Lindsay Gottlieb medgav att hon ”skrattade” att se sin stjärnspelare gråta av smärta. ”Det var känslomässigt”, sa Gottleib till ESPN. ”Du var tvungen att vara där för att känna det.”
Watkins skulle rusas till ett närliggande medicinskt centrum för att få en MRT. Domen var dyster. Watkins led av en säsongsslutande skada: en trasig ACL. ACL är det främre korsbandsbandet, ett av flera ligament som håller knäet stabilt när du snabbt stoppar eller ändrar vägbeskrivning. Enligt Team ACL är kvinnor åtta gånger mer benägna att upprätthålla en ACL -skada (här är andra saker du behöver veta om knäna).
Idrottare som spelar sport som fotboll, basket eller fotboll känner förmodligen minst en lagkamrat som har slitit en ACL. Du kanske till och med kommer ihåg att åka skidåkning av stora Lindsey Vonn och sliter senare hennes ACL under flera krascher. En ACL -tår är en allvarlig skada, som ofta involverar flera veckors rehabilitering om operationen inte behövs. För idrottare som Watkins kommer en ACL -tår att kräva operation.
ACL -skador tar månader av återhämtning och rehabilitering
Människor som skadar sin ACL kan höra en pop följt av stor svullnad och smärta. De kanske inte kan lägga någon vikt på det skadade knäet. Medan en röntgenstråle kommer att utesluta alla trasiga ben, bestämmer en MRI hur mycket skada ACL har hållit.
(Läs om varningstecken från knäna som du inte bör ignorera.)
Inte alla ACL -skador behöver kirurgi. Vissa människor kan förstöra eller delvis riva sin ACL och återhämta sig inom sex till nio månader om de inte har ACL -operation. De måste vara trogna mot sin fysioterapi minst två gånger i veckan för att stärka musklerna som stöder knäets rörelse och stabilitet. Aktiviteter som löpning eller tunga benträning kan förvärra återhämtningen om de inte godkänns av din läkare eller fysioterapeut.
Watkins kommer att få sin ACL kirurgiskt rekonstruerat genom att ta vävnad antingen från hennes kropp eller en kadaver. Hennes fysioterapi kommer först att lindra svullnad och smärta från operationen. Då måste Watkins återhämta sin kraft, styrka och balans i flera månader till. En idrottsmedicinsk läkare berättade för Sports Illustrated att det kunde ta så lite som nio månader men upp till 14 månader för Watkins att vara tillbaka till 100%. Det kan innebära att man missar säsongen 2025-2026.
