En stats ledande dödsorsak kan vara lite vilseledande. Ta till exempel Florida. Där är invånarna mer benägna att dö av hjärtsjukdomar i motsats till ett annat tillstånd, enligt US Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hjärtsjukdom som ett dödligt tillstånd är dock knappast unikt för Floridians. Faktum är att hjärtsjukdomar är den främsta orsaken till dödsolyckor i många stater (som Georgia, Kalifornien, New York och Wyoming) och är fortfarande en av de tre mest dödliga förhållandena som påverkar amerikanerna, tillsammans med cancer och olyckor.
Det är inte heller slutet på historien: hjärtsjukdomar är också den ledande dödsorsaken utanför USA. Statistik från Världshälsoorganisationen indikerar att 13% av alla dödsfall runt om i världen beror på hjärtsjukdomar, vilket innebär att hjärtsjukdomar kan ut andra tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och andningssjukdomar. Följaktligen kommer du inte nödvändigtvis att skydda dig från att dö av hjärtsjukdomar att flytta till någonstans utanför solskenstaten (eller USA).
Men varför är hjärtsjukdomar så utbredda nationellt och runt om i första hand? American Heart Association (AHA) skyller den höga förekomsten av förhöjt blodtryck, fetma och diabetes och prediabetes i den allmänna befolkningen, åtminstone i USA.
Stress på artärerna betonar hjärtat
Högt blodtryck (hypertoni) resulterar när artärerna i det vaskulära systemet har problem med att effektivt pumpa blod. Med tiden får stammarna på dem att bryta ner och i vissa fall leda till dödliga kardiovaskulära händelser. Det finns dock en uppsida: när det fångas kan högt blodtryck behandlas med både beteendemodifieringar och vid behov medicinering. Många får emellertid inte medicinsk hjälp eftersom de inte inser att de har det, eftersom högt blodtryck orsakar inga (eller mycket få) symtom.
Det enda sättet att ta reda på om du har högt eller normalt blodtryck är genom en blodtrycksavläsning. För vuxna bör det systoliska blodtrycksnumret vara mindre än 130 millimeter kvicksilver (mm Hg), och det måldiastoliska blodtrycket bör vara 80 mm Hg eller mindre. Att hålla dig inom dessa riktlinjer kan minska risken för hjärtsjukdomar, oavsett var du bor.
Extra pund och förhöjda sockernivåer ger hjärtspänning
Liksom hypertoni kan fetma sätta extra tryck på hjärtmuskeln på flera sätt. När allt kommer omkring kan det leda till utveckling av andra hälsoproblem.
Som kardiologen Dr. Steven Nissen förklarade i en Cleveland Clinic -intervju är det mer benägna att människor som är överviktiga upplever högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes, som alla kan leda till hjärtsjukdomar. Det är därför Dr. Nissen rekommenderar att du går ner i vikt för alla som hanterar fetma. ”Till och med en blygsam mängd viktminskning gör en stor skillnad, inklusive att minska din risk för diabetes och inflammation,” sade han. Diabetes kan leda till skador på hjärt -kärlsystem; Att ha diabetes fördubblar en persons chanser att ha hjärtsjukdomar. Lyckligtvis kan prediabetes vändas. Och som med högt blodtryck kan diabetes hanteras för att minska risken för hjärtsjukdomar.
Florida rankas högt för två av de ovannämnda tre riskfaktorerna för hjärtsjukdomar. Enligt CDC är högt blodtryck vanligt i den sydöstra delen av USA. Dessutom tenderar människor i södra stater att ha diabetes i högre hastigheter än människor som bor i andra stater (via CDC).
