Valerie Bertinellis tankar om skönhet är perfekta för äldre kvinnor att höra

Vi kan få provision på köp gjorda från länkar.

Tills någon hittar ungdomens källa är det ett faktum att tidens marsch så småningom kommer för oss alla. Men är någon lika medveten om sin föränderliga kropp som en barnstjärna som har levt hela sitt liv i rampljuset? Med det sätt som de flesta medier diskuterar åldrande (för att inte tala om kvinnors kroppar), skulle en offentlig förvandling från en flicka till en ung kvinna till en mogen kvinna ge vem som helst mycket att bearbeta. Så är fallet för Valerie Bertinelli, som har varit en offentlig person sedan hennes tidiga roll i ”En dag i taget.”

Stjärnan var bara 14 när hon fick rollen och har ägnat mer än 50 år åt att växa in i sig själv under paparazzis ständiga granskning. Som du kanske förväntar dig har denna press ofta gjort det svårt för Bertinelli att känna sig bekväm i sin egen hud, särskilt som hon kämpat för att behålla en viss vikt och utseende. Som hon skrev i sin memoarbok från 2022, ”Nog redan”, började hennes intensiva självbedömning redan i tonåren. ”Jag hade utgetts för att vara den sprudlande, optimistiska helamerikanska tjejen, men privat har jag sällan tänkt på mig själv som något annat än ett misslyckande”, skrev hon (via People).

Men när hon har blivit äldre har stjärnan ägnat mycket tid åt att reflektera över sitt sanna värde. Nu sätter Bertinelli åt sidan oändliga skönhetsstandarder för att omfamna självkärlek i alla åldrar. ”Jag är färdig med att döma mig själv”, skrev hon i sin memoarbok. ”Jag vill vara snällare och mer accepterande av mig själv.” Hennes huvudsakliga taktik? Fokusera på välbefinnande och personlighet snarare än utseende på ytan, som tenderar att blekna med åren.

Under loppet av sin karriär har Valerie Bertinelli omvärderat sina prioriteringar och hur hon mäter sitt eget värde. Som hon sa i ett framträdande på ”The Drew Barrymore Show” i september 2024: ”Jag brukade hata min kropp. Och vad gör det med din kropp? Vad gör det med din hjärna?” I Bertinellis fall medförde självförtal inget annat än år av smärta och osäkerhet. Men nu har hon insett att hennes fysiska form är mer än summan av dess utseende – det är ett kärl för hennes sannaste jag. Hon sa till Barrymore att hon särskilt inser värdet av sin kropp nu eftersom den bär hennes hjärna och hennes hjärta, som är de sanna källorna till skönhet.

Det är inte alltid lätt att sluta jämföra sig med orealistiska skönhetsstandarder, särskilt som din kropp förändras med åren, men Bertinelli tror att denna process börjar med att känna igen dina andra beundransvärda egenskaper. ”Din skönhet finns verkligen i ditt hjärta”, förklarade hon för New Beauty 2026 och tillade att skönhet kommer genom att behandla dig själv och andra väl. Hon noterade att människor som mår bra om sig själva tenderar att ha en inre glöd som är omöjlig att ignorera, och åldrandet tar inte bort det.

Nu har skådespelaren kommit till en plats där hon inte kommer att låta andra människor diktera hennes självbild. Hon vet sitt eget värde och kommer att fira det – oavsett hur gammal hon är. Som hon deklarerade för People 2026, ”Jag tror att du får må bra med dig själv. Jag har mått dåligt med mig själv i för många decennier. Jag kommer att må bra med mig själv nu.” Samtidigt som hon mentalt har förändrat sin inställning till skönhet, släpper hon också några gamla vanor som stödde hennes tidigare osäkerhet.

Innan Valerie Bertinelli omformulerade sina tankar om skönhet, tillbringade hon många år med sitt utseende, och fungerade till och med som talesperson för viktminskningsprogrammet Jenny Craig. Nu när hon ser annorlunda på skönhet, släpper hon sina gamla vanor kring självupptagenhet, särskilt när det kommer till hennes vikt. ”Jag gillar inte att jag var en del av den där manipulationen av våra hjärnor, att vi måste se ut på ett visst sätt”, sa hon under ett annat framträdande på ”The Drew Barrymore Show” i december 2024. ”Jag är en storlek 10. Hur är den för tunn? Jag är en storlek 10. Hur är det för tjock? Jag är bara jag. Det är min kropp.” Detta stämmer överens med allt Valerie Bertinelli har sagt om sin viktminskningsresa, som lärde henne att värdera mer än siffran på skalan – en särskilt viktig läxa för mogna kvinnor, eftersom det är svårare att gå ner i vikt när man blir äldre.

Åldersmässigt är Bertinelli inte längre hyperfokuserad på alla sätt som vår hud förändras under klimakteriet och därefter. ”Min hud är läskig. Den slappnar mer”, erkände Bertinelli för New Beauty. Men förutom att applicera lotion och försöka hålla sig hydrerad vägrar hon att fixera sig vid dessa tecken på åldrande. ”Jag har ägnat alldeles för många år åt att hata min kropp utan någon som helst anledning, förutom mitt inre självförakt … jag kommer bara inte att göra det längre.”

På samma sätt tar hon bort den bildmedvetna, ungdomsjagande kanten ur sin träning, och fokuserar på sina förmågor framför sitt utseende. Hon berättade för People att hon nu gör överkroppsövningar för att bygga upp muskelstyrka så att hon inte kämpar för att lyfta sitt eget bagage i facket över huvudet medan hon reser. När hon åldras vill hon behålla sin styrka och självständighet, och det är ett bra exempel för äldre kvinnor att följa.